Trasnochar mucho, beber más alcohol del recomendado, ingerir comidas más grasas y copiosas, saltarse las rutinas de limpieza… ¡normal que los excesos navideños pasen factura a la piel de tu rostro! Al fin y al cabo, son unos días en los que aspectos como el descanso, la alimentación o la hidratación se ven notablemente alterados y tu piel lo sufre.
Lo bueno es que ya han pasado las celebraciones que siempre terminan resultando un poco “demasiado para el body”. Confiesa: ¿a que te apetecía volver a la rutina y recuperar un poco el orden perdido? Además, así te resultará más fácil seguir estos consejos para que la piel del rostro recupere su esplendor. Tómalo como tu primer buen propósito de 2024 😉
Consejos para recuperar el buen estado de la piel del rostro tras la Navidad.
Los excesos se pagan, y si hay un periodo de excesos por excelencia, ese es la Navidad. Por suerte para nuestro cuerpo y rostro ya ha pasado y ahora toca bajar esos kilitos que hemos cogido y recuperar el aspecto saludable que suele perder la piel del rostro debido a esa falta de sueño, hidratación, higiene y buena alimentación. Ahí van unos consejos para poner en práctica en estas fechas postnavideñas:
1.- Necesitas dormir:
Un rostro descansado siempre será un rostro más bonito y rejuvenecido, por lo que el primer consejo es que vuelvas a recuperar tus hábitos de sueño e incluso aumentes un poco más las horas diarias de descanso para que tu piel se regenere y vuelva a lucir más descansada y luminosa. En unos días, notarás cómo tu aspecto mejora.
2.- Recupera la hidratación perdida:
Beber suficiente agua es crucial para mantener la piel hidratada y sana. El alcohol y los alimentos grasos pueden deshidratar la piel, por lo que es importante restablecer el equilibrio consumiendo agua en abundancia. Ya sabes, beber agua y zumos naturales es lo que toca en estos días posteriores a la Navidad.
3.- Retoma tus rutinas faciales:
Lo más probable es que hayas descuidado tus rutinas de limpieza facial, sobre todo por las noches. No pasa nada, son días especiales, pero ha llegado la hora de volver a ser muy constante con la limpieza a última y primera hora del día. Recurre a un limpiador suave, pero específico para eliminar toxinas y residuos que suelen dejar el alcohol y los alimentos grasos en la piel. Además, aplica cremas hidratantes y nutritivas acordes a tu edad.
4.- ¿Qué te parece realizar un peeling exfoliante?
En nuestras clínicas de cirugía plástica y reparadora sabes que puedes someterte a peelings químicos o con láser que te ayudarán a renovar las capas más externas y estropeadas de la piel para que tu rostro vuelva a lucir con aspecto más luminoso y rejuvenecido. Eliminarás células muertas y el exceso de grasa, y notarás que tu rostro recupera su esplendor.
5.- La comida es tu aliada:
Enero es el mes détox. Volver a una dieta saludable, equilibrada y con alimentos ricos en antioxidantes, fibras, vitaminas y minerales son la mejor ayuda para que tu rostro se recupere de los excesos navideños. Incrementa el consumo de verduras, frutas y granos enteros para proporcionar los nutrientes esenciales para la piel.
Recuerda que la mejora en la piel del rostro llevará un tiempo, así que sé constante con tu rutina de cuidado y hábitos saludables y verás que en muy pocas semanas, tu piel habrá dejado atrás las consecuencias de la Navidad. Y si necesitas un tratamiento concreto, en Centro Europeo de Cirugía Estética estaremos encantados de atenderte.
